Mozgás és Tánctréning scolisoknak!

Egy különleges programra, sorozatra hívunk titeket:

  MOZGÁS ÉS TÁNCTRÉNINGET hirdetünk  kizárólag gerincferdülés miatt fűzőt viselő vagy gerincműtött lányoknak, nőknek

  Tanít: Horváth Réka – tánctanár, táncművész és sportedző http://quimera.hu/horvath-reka/

 Időpont: november 8. Csütörtök 18:30-20:00

 Helyszín: Salus (Budapest XI. ker., Dombóvári út 1., tornaterem)

  Díja: 2500.- Ft/fő

 Jelentkezni lehet okt 20.-ig, a csoport min 5 fő esetén indul. Részvételi szándékodat kérünk itt jelezd: info@gerincferdules.hu (Schuster Barbara)

 A tánctréningen nagy hangsúlyt fektetünk az alábbiakra:
– tartás javítása, tökéletesítése, mélyizom-erősítés, egyensúly
– testtudat, nőies mozgáskultúra fejlesztése
– tánctechnika (alapoktól a díszítésekig)
– nyújtás

Egy jó hangulatú csoportban olyan technikát fogsz tanulni, amivel kifinomultan fogsz táncolni, miközben nőies alakot is formálsz magadnak. Garantált a folyamatos izommunka, de a felszabadult, nőies táncmozdulatok is. Az órákon főleg Latin-Amerika zenéit fogjuk használni (salsa, chachacha, bachata, kizomba, merengue, reggaeton, argentin tangó) néhány modern dinamikus és lassú zenével fűszerezve.

Öltözet:
Kényelmes, rugalmas nadrág vagy szoknya és felső, amiben nőiesnek érzed magad. Lapos talpú cipő, aminek nem tapad a talpa, és kényelmesen tudsz benne táncolni vagy zokni.